Zomeryoga en Qi Gong

In de zomervakantie geef ik eens in de 2 weken
een uur Hatha Yoga buiten in een park
in Capelle aan den IJssel. 
Ook zitten er enkele Tai Chi of Qi Gong
oefeningen tussen.
Mijn lessen zijn geschikt voor iedereen.

Graag zelf een yogamat, plaid, oude slaapzak, oud dekbed
of wat voor zachts dan ook, meenemen.
En een stuk plastic als het geregend heeft. 

Smeer je in tegen "bloeddorstige" bijtertjes.

________________________________________________

Winteryoga en Qi Gong

Ook in januari/februari geef ik eens per 2 weken
een combi-les voor iedereen die in deze winterperiode
in beweging wil zijn en warm wil blijven,
maar nu wel binnen.
Iets energieker dan de zomeryoga maar goed te doen.

Zorg dat je soepele kleding, een dekentje of slaapzak 
en een flesje water meeneemt. 

Zie de agenda voor de juiste data en tijden.

________________________________________________

Yoga & meditatie Weekend

Begin februari een yoga & meditatie weekeind
in Bennekom. Zie onder: "Retreats".

________________________________________________

Verder geef ik op uitnodiging als gastdocent
een yoga  of  tai chi & qi gong les
of een les stoel-yoga.